養生的私スタイル

無理しないで、私らしさを生かして、心地よさを生み出す「私スタイル」

2020-01-01から1年間の記事一覧

瞑想するアート

お題「気分転換」 実は、ライフワークを拡げて、仕事にしています。 何にも考えず、ただひたすらにペンを丁寧に運ぶ作業が、心地よいのです。 絵心があるとは思いませんが、 私を満たしてくれるアートと出会う事ができます。

しっとりとした艶やかさ

今週のお題「最近見た映画」 ウォンカーウァイ監督の作品が好きです。 とくにこちらは、本当に美しいです。 色彩美、流れるテンポ、音楽🎶 主役のトニーレオンとマギーチャン。 全てが美しく、見惚れます。 秋の夜長に香り高いお酒🍷を飲みながらが オススメです…

豆乳ヨーグルトのお供

お題「手作りしました」 大好きなんですが、買うと高い、ルバーブのジャム 作りました。 ハーブなんです。 見た目は、フキ? お砂糖を入れて、掻き回しながら煮詰めると だんだん溶けていきます。 程よい酸味と甘さが嬉しい味です。 パンにも良いのですが、 …

深く深く眠りたい

お題「わたしの癒やし」 冬は、どうせなら冬眠したいと思うくらいに、お布団の中が心地よいです。 寝具とパジャマは、オーガニック コットンがやはり良いです。 でも、消耗品だし、高いモノは… やはりこんな時の無印良品グッズ。 お手頃価格で、温い。 更に…

コトコト

今週のお題「急に寒いやん」 急な冷え込みです。 でも、意外にすきかもしれないです。 沢山の根菜をコトコト煮てます。 温かくて、ホクホクして、優しい味にホッとします。 最近、大根と鶏肉をゆっくり煮込んだモノが好きです。 季節のお野菜って、癒してく…

朝の音と香り

毎朝、愛犬とのお散歩が日課です。 割と大きめの公園が近いこともあり、お散歩の方とすれ違います。 見知らぬ方ですが、自然と挨拶を交わしています。 ご夫婦で歩かれている方、ダイエットかな?という方、沢山います。 最近、残念だなぁと思うのは、音楽を…

私の宝物

お題「わたしの宝物」 毎日、色々な事があり過ぎて、足元を見ることを忘れないように意識しています。 今日は、そんな中でも少しリフレッシュ🍀 こんな景色を眺めながら、愛犬とお散歩する時間を持てています。 大好きな家族と過ごす美しい時間は、まさに私の…

いかに生きる?

先日24日は、母の命日でした。 あれから、4年です。 毎年「生きる」ことについて考える日になってます。 時間は有限です。 今の1日を大切にしたいと考えます。 自分が死ぬときに、よくやった…と思えるように。

こんな時もあります

私はずーっと連勤続きでした。 したくてしている仕事ですが、流石に疲れます。 暑い夏の疲れもあるかも知れません。 秋バテというものかも。 怠さを口に出すことをためらう人がいます。 いいじゃないですか? 生きているから、そんな現象があるんです。 そし…

再開のお知らせ

この度の新型コロナ感染症対策として、3月下旬より、講座を全てお休みしておりました。 本日より少しずつですが、再開いたします。 ご心配もあるかと思いますが、万全の体制で、各種講座に関わらせていただきます。 どうぞ宜しくお願いいたしましす。

休業のお知らせ

この度の新型コロナウイルス感染症の蔓延を受けまして、暫くのあいだお休みをさせていただきます。 休業日4月8日〜5月6日 再開は、5月末までには、と思いますが、再開の折には改めてご連絡いたします。 皆様におかれましても、お身体に気をつけてお過ごし下…