養生的私スタイル

無理しないで、私らしさを生かして、心地よさを生み出す「私スタイル」

2019-02-15から1日間の記事一覧

森を歩く

お題「行きたい場所」 寒いのですが、木々の間を歩くとホッとします。 更に、土の上をあるくのもホッとします。 気持ちが緩みます。 呼吸も深くなります。 緑という色の影響でしょうか… 山に森に行かなくても、公園の中を歩くようにしてみようと思うのです。