養生的私スタイル

無理しないで、私らしさを生かして、心地よさを生み出す「私スタイル」

2019-02-14から1日間の記事一覧

朝の習慣②

寒い毎日です。 ここずーっと、6年位続けているのが、これです。 梅醤番茶。 朝は、カラダの毒が出やすい時間でもあります。 その時間を利用して、更に毒出し。 梅干し、醤油、三年番茶で作ります。 こんなに寒い日の朝も、これを一杯すすりながら、カラダに…