朝の習慣②

寒い毎日です。

ここずーっと、6年位続けているのが、これです。

梅醤番茶。

朝は、カラダの毒が出やすい時間でもあります。

その時間を利用して、更に毒出し。

梅干し、醤油、三年番茶で作ります。

こんなに寒い日の朝も、これを一杯すすりながら、カラダに入れて上げると、ジワっと汗さえ出ます。

梅醤番茶の効能は、もっと沢山あるのですが、冷えと風邪の予防にいかがでしょう？